こんなお悩みありませんか？
Worries
膝や腰に不安がある
肩こり・四十肩がつらい
デスクワークで姿勢が崩れてきた
健康診断の数値が気になる
自分に合った運動がわからない
私たちが選ばれる理由
Reason
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膝・腰・肩にやさしい
プログラム設計 -
姿勢改善や体幹強化など
生活に直結する効果 -
医療行為ではなく、
"予防・改善サポート"
として安心 -
完全マンツーマン指導で
無理なく続けられる
プログラム
Program
姿勢改善ストレッチ
体幹トレーニング
柔軟性向上
エクササイズ
40肩・腰痛
サポートメニュー
お客様の声
Voice
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S・Yさん
レスポンスの早さに加え、体験時から親身に相談に乗ってくださり、感謝しかありません！！！
トレーニングについて
初回のトレーニングから、目的であるテニスのパフォーマンス向上を前提に、呼吸や体の構造まで踏み込んだトレーニングをしていただきました！
まだ受け始めたばかりですが、体のぶれの減少や身体操作性の向上をしていく感じがあります
最初のアップ（コレクティブエクササイズというらしいです）から、身体操作性の向上をすぐに実感できました！
自分の目的がテニスのパフォーマンス向上なので、そこに対して具体的な実感が出るまでは少し時間がかかると思いますが、身体操作性や体のバランスに関してはすでに良くなっていく兆しを感じています
料金プラン
Price
体験トレーニングは無料です。
| 60分 | 90分 | ||
| 月4回 | 月払い | 9,500円（38,000円） | 10,900円（43,600円） |
| 3ヵ月間一括払い | 9,000円（108,000円） | 10,500円（126,000円） | |
| 月8回 | 月払い | 9,250円（74,000円） | 10,500円（84,000円） |
| 3ヵ月間一括払い | 8,750円（210,000円） | 10,000円（240,000円） | |
| 回数券・都度払い | 10,000円 | 90分12,000円 | |
2026年は当日入会なら無料！
Trainer
トレーナー紹介
福嶋隼都
【保有資格】
・R-body認定コンディショニングコーチ
・ライフキネティック®コーチ
はじめまして。トレーナーの福嶋です。私は、身体の違和感や動作に対して、脳神経学的・機能的動作の知見を取り入れたアプローチを大切にしています。なぜ肩や腰に負担がかかるのか、どうすれば快適に動けるようになるのか。その根本的な理由を一緒に見つけていきましょう！
よくあるご質問
FAQ
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Q四十肩（五十肩）とは何ですか？
A四十肩（五十肩）は、肩関節まわりの組織（関節包や腱など）が炎症を起こし、痛みや動かしづらさが長期間続く状態を指します。
主な特徴は以下の通りです。
●肩を動かすと強い痛みが出る
●腕が上がらない・後ろに回らない
●夜間にズキズキ痛むことがある
はっきりした原因が分からないことも多く、
加齢や血流低下、肩の使い過ぎ・使わなさ過ぎなどが関係していると考えられています。 -
Q痛みが強くてもトレーニングして大丈夫ですか？
A痛みが強い時期に無理なトレーニングを行うことはおすすめしません。
炎症が強い状態で無理に動かすと、
●痛みが悪化する
●回復が遅れる
●可動域がさらに制限される
といったリスクがあります。
トレーナーGOでは、
●痛みの段階に合わせた運動
●炎症を悪化させない動かし方
●回復を促す軽いエクササイズ
を中心にサポートします。
「鍛える」よりも「治すために動かす」ことを重視しています。 -
Q病院や整形外科と何が違うのですか？
A病院・整形外科では主に、
●レントゲンや診察による診断
●痛み止めや注射、湿布などの対症療法
が中心になります。
一方、トレーナーGOでは、
●肩の動き・姿勢・筋肉バランスを評価
●痛みの原因となる動作や使い方の改善
●回復を早めるための運動指導・ケア
を行い、根本的な改善と再発予防を目指します。
※必要に応じて医療機関の受診をおすすめすることもあります。 -
Q肩が全然上がらなくても大丈夫ですか？
Aはい、大丈夫です。
四十肩・五十肩の方の多くは、
●腕が途中までしか上がらない
●服を着る動作がつらい
●髪を結べない
といった状態からスタートされます。
無理に上げるのではなく、
●今動かせる範囲から少しずつ
●痛みを抑えながら
●正しい方向へ動かす
ことで、徐々に可動域は回復していきます。
状態に合わせて安全にサポートしますのでご安心ください。
